Terápiás fizikai képzés

Húgycsőgyulladás

A vese gyulladása: a vese parenchyma, medence, csésze és a vesék intersticiális szövete a bakteriális fertőzés következtében.

Az egészséges vese szerkezete.

A pyelonephritist okozó baktériumok számosak.
Kétféle módon jutnak be a vesebe:
növekvő - a húgyhólyagból cystitis
és hematogén módon (véráramlással) más szervekből.
Még a karikat fogak is fertőzésforrássá válhatnak.

A pyelonephritis kötelező feltételei
a test védelmének csökkenése és a vizelet kiáramlásának megsértése a húgyhólyag és a húgyhólyag problémái miatt
(kövek, tumorok, a húgyhólyagok terhességi terhelése, a húgycső kompressziója prosztata adenomával stb.)

A vese típusa az akut pyelonephritis után.

Amikor a gyulladás megjelenik a vese ödémájával, az erek és az idegek összenyomódnak, a vesén átesett anyagcsere megszakad, vénás torlódás jelentkezik, és lehet hidronephrosis.

pyelonephritis lehet akut és krónikus,
egy és kétirányú.

Krónikus pyelonephritis esetén fokozatosan nő a vese sklerosis,
ami hozzájárul a vese-magas vérnyomás kialakulásához.
Hosszú távú folyamat során a vese ráncosodik, gumós megjelenésű, a rostos kapszula forrasztható a vese-szövethez.
Mindez persze megzavarja a vesék munkáját, és az egész test szenved.

A pielonephritisre vonatkozó részletes információ az urológus Irina Olegovna Romanenko cikkéből szerezhető be. "Nephritis: hogyan lehet megkülönböztetni a vesebetegségeket és a hatékony kezelést választani?".
Felhívom a betegeket a betegség kezelésére vonatkozó felelősségteljes és kompetens megközelítéssel, de Hasonlítsa össze az összes információt az orvos kinevezésével. Ne öngyógyítson. Ez komoly szövődményekhez vezethet.

Fizioterápiát pyelonephritissel, az orvos a krónikus elhúzódás idején jelöli ki.
Tudnia kell a krónikus pyelonephritis súlyosbodásának jeleit, mivel ebben az időszakban a testnevelést el kell halasztani.

A krónikus pyelonephritis exacerbációjának jelei:

  • subfebrile hőmérséklet (37,5 ° C-ig), amely nem kapcsolódik hideghez;
  • hátfájás;
  • a vizelet kimenetele (dysuria);
  • fokozott vérnyomás;
  • általános gyengeség, rossz közérzet,
  • fejfájás lehet.

Ha egy vagy több károsodás jelei jelennek meg, a pyelonephritis terápiás gyakorlatokat törölni kell. Forduljon orvoshoz!

A pyelonephritis megelőzése.

  • A vesék és egyéb szervek időben történő gyulladásának megelőzése érdekében kezelje a fogakat, ne nyomja ki a pattanást, és különleges eszközökkel kezelje, mivel a gén bejuthat a véráramba és a vér áramlását bármely szervhez,
  • Ne szenvedj "a lábadon" megfázás,
  • lelkiismeretesen kezelje az egészségügyi problémákat, különösen a húgyúti rendellenességek betegségét,
  • vezet az egészséges életmód,
  • ne túljusson, megfelelően hűlni (fokozatosan és rendszeresen), tartsa a lábát és a hát alsó részét;
  • vegyenek részt a testnevelésben,
  • figyelje a naprendet (ételek, séták, alvás, pihenés),
  • A munkakörülmények felszámolása (ne fáradjon és ne fenyegesse a munkahelyzetet),
  • a házon végzett munkát a család összes tagjának szét kell osztani, így a lélek kellemes tevékenységeinek személyes ideje van,
  • "Erősítsd meg az idegedet" (Növeli a stresszel szembeni ellenállást: megáll a túlzott aggodalom és felhajtás, átgondolt, hogy a munkálatok elvégzésére kiváló minőségű és a legkisebb erőfeszítés és az idő a munka nem fut, és a korai távozása, így mielőtt a munkát az ideje, hogy kényelmes séta és gondolj valami jó ne nézz negatív a TV program megpróbál kommunikálni pozitív sikeres emberek jó hangulatban, és így tovább. d.),
  • egyenesen eszik, ne túl magasra, harcoljon túlsúlygal.

Szóval, ha hozzárendeltek gyakorló terápia pyelonephritis, majd folytassa a gyakorlatokat. Mérje meg a vérnyomást és a pulzusszámot edzés előtt és után. Tartsd a jólét naplóját, amely segít a munkaterhelés szabályozásában, vagy akár egy nap másik napjának elhalasztását. Legyen figyelmes magadra. A fizioterápiás gyakorlatoknak csak előnyük lehet.

LFK pyelonephritissel megoldja a problémákat:

a vérkeringés javulása a vesékben,

növeli a szervezet védelmeit,

az anyagcsere normalizálódása,

a stagnáló jelenségek megszüntetése,

a fizikai állóképesség helyreállítása és

a különböző izomcsoportok erősítése (különösen a derék, a csípő, a fenék, a medencefenék izmai),

jó hangulatot teremtve.

Komplex gyakorlatok pyelonephritisre.

A lecke időtartama nem haladja meg a 30 percet.

A mozgások lassúak, simaak, teljes amplitúdóval.

Gyakorlatok az eredeti álló helyzetben.

1). Ex. álló helyzetben, kinyújtott karokkal.

1- Ülj le, a combok köré tekeregeltek a térd alatt (kilégzés).

2 - Egyenesítse ki, emelje meg a kezét oldalán felfelé (belélegzés).

3- Ülj le ismét, csípőddel térddel átölelve (kilégzés).

4 - Visszatérés ref. pozíció (belégzés). 5 alkalommal.

LFK pyelonephritissel

A vesék párosított szervek, amelyek részt vesznek a vizelet kialakulásában és kiválasztásában, a vérnyomás szabályozásában, a hematopoiesis folyamatokban. A szervezet leggyakoribb betegsége a pyelonephritis, amelyhez a vesemedence károsodása, a parenchima csésze és a megelőzést és kezelést szolgáló integrált megközelítést igényel, beleértve a testmozgás kezelését is.

Nézzük meg, hogy a PHC képviseli a pyelonephritist.

Olvasóink ajánlják

Az állandó olvasó hatékony módszerrel megszabadul a vesék problémáitól. Ő maga ellenőrizte - 100% -os eredményt - teljes fájdalomcsillapítás és vizelési problémák. Ez természetes gyógymód a gyógynövényeken. Ellenőriztük a módszert, és úgy döntöttünk, hogy tanácsot adunk neked. Az eredmény gyors. AZ EFFECTIVE METHOD.

A gyakorlatokról

A pyelonephritis gyakorlatok komplexuma sok problémát megold. Tehát lehetővé teszi, hogy a beteg aktív életmódhoz jusson vissza ahhoz, hogy visszatérjen neki az elveszett munkaképességgel:

  • a vérnyomás normalizálása;
  • a metabolikus folyamatok normalizálása a testben;
  • a stagnálás okozta jelenségek súlyosságának csökkentése;
  • a vese rendszerének javítása és a vesék vérellátása.

A gyógytorna és a testnevelő tanfolyam részét képező gyakorlatok olyan elemek, amelyek a test általános erősítésére, relaxációjára és a légzés normalizálására irányulnak. Ezeket a gyakorlatokat fekvő, álló és ülő helyzetben hajtják végre (egyes esetekben különleges adaptációra van szükség). Ezenkívül a mozgásoknak ebben az esetben lassúnak és zökkenőmentesnek kell lenniük - a túlzott terhelés és a ráncok az egészségi állapot súlyosbodásához vezethetnek.

Esetenként a terápiás terápia mellett a betegeknek ajánlott népi gyógymódot használni, valamint egy masszázst, amely vibrációs hatást vált ki a hasban.

Figyelem! Úszni (mind a nyílt vízben, mind az úszómedencékben) és megváltoztatja a testmozgás elemeit, és a betegek száma szigorúan ellenjavallt.

Ki ajánlott elvégezni

A krónikus pyelonephritisben szenvedő betegeknél a betegség elengedése (a hirtelen fájdalom és a normál testhőmérséklet) után a terápia gyakorlása. És mind a felnőttek, mind a gyermekek.

Ellenjavallatok

A pyelonephritis fizikai stressz nem mindig lehetséges. Tehát az LFK gyakorlatának ellenjavallatai a következők:

  • fájdalom;
  • hőmérséklet;
  • a beteg rossz egészségi állapota;
  • a vérzés veszélye.

Figyelem! A pyelonephritis akut formájánál speciális testmozgásokat alkalmaznak, amelyek a test teljes ellazulására irányulnak, például a diafragmán keresztül lélegezni.

A gyakorlatok típusai

A mozgásszervezők által ajánlott mozgáskomplexum, mint a pyelonephritis, a páciens testének kezdeti pozíciója szerint csoportosítja. Az első csoport a padlóburkolaton, a második állványon és a széken végzett elemek.

Az első gyakorlatok elvégzéséhez le kell feküdnie a sporttáskára, a padlóra kell helyezni, a lábad maximális szélességre kell szélesíteni, ívedbe hajlítva. A kiindulási helyzet megkezdése után néhány mély lélegzetet és kilégzést kell tennie - ez lazítja és érezni fogja saját testét (az előkészítés általában több percet vesz igénybe).

Miután végrehajtotta ezeket a lépéseket, csatlakoztassa a lábakat és a térdeket. Az inspirációnál a lábakat jobbra kell engedni, és kilégzéskor - vissza kell térni az elsődleges pozícióba. Ezután meg kell ismételni az akciót, de balra eső irányban (mindkét oldalán tizenkét alkalommal).

A gyakorlat végén a testet vissza kell állítani eredeti helyzetébe, a karjait könyökölni kell, és hajlítani kell őket. Belégzéskor óvatosan emelje fel a medencét és kilégzéskor - alacsonyabb (öt felvonó végezhető).

Miután befejezte a gyakorlatot a gyomor, meg kell tenni egy nem túl nehéz tárgyat, például egy könyvet. Belégzéskor a lehető leggyorsabban fel kell emelni a gyomrot, és kilégzéskor (8-szor gyakorolva) csökkenteni kell.

A gyakorlat befejezése után térjen vissza az eredeti pozícióba és lazítson egy kicsit, néhány mély lélegzetet vesz és teljesen pihentető.

Akkor jobbra kell fordulnia, és a térdét hajlítsa az ölébe, húzza őket a mellére. A bal lábat óvatosan vissza kell húzni, és néhány másodpercig késleltetni kell a jelzett pozícióban, hogy visszatérjen (nyolc alkalommal hajt végre). Ezután át kell fordulnia a másik oldalon, és végre kell hajtania az elemet a jobb lábával.

A gyakorlat végén visszatérünk az eredeti pozícióba és lazítunk. Ezután két-három kilogramm súlyú orvosi labdát kell tennie, és a stopok közé kell helyezni. A cselekvés végén meg kell kezdeni a lábak emelését (emelje őket úgy, hogy a végtagok és a padló közötti szög 15-20 fok legyen).

A feladat elvégzése után vissza kell térnie az eredeti pozícióba. Ezután vegyen egy speciális szimulátort, dolgozzon egy puha távtartó elvén, és helyezze a lábad közé. Szükség van a végtagok csökkentésére, az ellenállás leküzdésére. Ha ilyen eszköz nem áll rendelkezésre, rugalmas kötéseket kell kötni az ágy lábához, fel kell húzni őket és be kell rakni a lábukat. A lábak rögzítése után csökkenteni kell őket (a gyakorlat nem okoz fájdalmat). Az elemet néhány percen belül végre kell hajtani.

A gyakorlat befejezése után meg kell tennie a kiindulási helyzetet, pihenjen és pihenjen. Ezután kell arra, hogy egy széket, tegye azt a központ a szobába, és ülj rá, pridvinuvshis a lehető legközelebb a szélén, sovány karjait úgy, hogy kényelmes. Ezután óvatosan és lassan kell emelni és leengedni a medencét (a felvonó magassága függ az érzetektől - a fájdalom nem szabad). Az elem végrehajtása nyolc alkalommal történik.

A gyakorlat befejezése után úgy kell ülnie egy székre, hogy érezze a támasztékot. A lábakat térdre kell hajlítani, majd fel kell emelni, a mellkasra húzva (éles rándulások, miközben ezt nem tehetik meg). Minden egyes végtagot hatszor fel kell emelni.

A gyakorlat végén be kell kapcsolni a széket oldalra, vegye bal kezét a támasztékkal, és határozottan nyomja a lábát a padlóra. Ezután négyszer kell négy dőlésszögre dönteni a testet, majd finoman vissza kell térni eredeti helyzetébe. A törzset nyolcszor kell leengedni (lehetetlen a végtagok eltávolítása a padlóról).

A gyakorlat befejezése után le kell ülnie a padlóra, és el kell terjednie a lábad a váll szélességére. Követett felváltva megdöntve a bal lábát, center, jobb lábát, de úgy, hogy mindegyik után dönthető szükséges, hogy visszatérjen az eredeti helyzetébe (mozgás történik lassan és egyenletesen).

A gyakorlat befejezése után fel kell állnia, mély lélegzetet kell tennie és kilégnie. Akkor el kell mennie a székhez, oldalra kell állnia, és a bal kezével tartsa vissza a hátát. Ezután a jobb lábat előre, oldalra és hátra kell mozgatni. Miután befejezte ezt a műveletet, vissza kell térnie az eredeti pozícióhoz, és ismételje meg a gyakorlatot hatszor. Ezután forduljon, vigye hátra a szék jobb kezével, és a leírt mozdulatokat a bal lábával készítse el.

Befejezése után a gyakorlat kell, hogy szembenézzen a széket, vegye le a kezét a hátsó, és eljutni a körkörös forgás a lábak különböző irányokba (mozgás kell végrehajtani úgy, hogy a csípőízület részt bennük). A rotációkat hatszor kell végrehajtani minden egyes lábbal.

A gyakorlat végén ki kell egyenlíteni, fel kell tennie kezét a derekára, és fel kell tennie a lábát harminc centiméterre. Ettől a pozícióból több fordulatot kell tenni jobbra és balra felváltva. Ezután először hat körkörös mozdulatot kell előállítani egy irányban, majd a másikban.

Ezután fel kell kelnöd, tedd a kezed a fejed mögé, és tegye a lábát a váll szélességéhez. Ezután csökkenteni kell a lapockákat, hátra kell döntenie a fejed, és a vállakat el kell osztania.

A gyakorlatok ciklusának befejezése érdekében a helyszínen séta szükséges (a feladat időtartama 2-5 perc). És az utóbbi, a kezelési módszereknek megfelelően, bármilyen formában alkalmazható.

Tehát a beteg pyelonephritis mutatja a gyaloglást:

  • egyenes vagy durva terepen;
  • egy vagy másik sporteszköz használatával;
  • egy átlagos lépcsőn;
  • rövid vagy széles lépést alkalmazva;
  • gyors vagy lassú, lassú;
  • a vízben;
  • mankók felhasználásával;
  • időtartamát;
  • rövid távon.

Figyelem! A pyelonephritisben szenvedőknek el kell kerülniük a hipotermiát, ezért hideg vagy szeles időben járnak ellenük.

Vannak-e negatív következmények?

Az esetek túlnyomó többségében a pyelonephritis terápia csak a betegek számára hasznos. Kivételek:

  • nem megfelelően illesztett (túlzott) terhelés a képzés során;
  • nem megfelelő figyelmet fordít a páciens egyéni jellemzőire, valamint betegségének alakulására és a tünetek súlyosságára;
  • a gyakorlatok szabálytalan végrehajtása;
  • a foglalkoztatás szisztematikus megközelítése;
  • Egyidejű betegségek jelenléte, amelyek fokozhatják a fizikai megterhelés következtében kialakulását.

Hasonló körülmények között a betegség lefolyása romolhat. Éppen ezért, mielőtt fizikai terápiát kezdene, konzultáljon orvosával és megtanulja, hogyan végezzen bizonyos gyakorlatokat.

Győzd le súlyos vesebetegség lehetséges!

Ha az alábbi tünetek az első kézből ismerősek:

  • állandó fájdalom a hát alsó részén;
  • vizelési nehézség;
  • a vérnyomás megsértése.

Az egyetlen módja a működésnek? Várjon, és ne radikális módszerekkel cselekedjen. A betegség gyógyítható! LEHETSÉGES! Kövesse a linket és megtudja, hogy a szakember hogyan javasolja a kezelést.

Fizioterápiás gyakorlatok pyelonephritis: gyakorló komplexek és terápiás jellemzők

A vese glomerulus gyulladása hajlamosító tényezők jelenlétében alakul ki.

A fertőző gyulladás kezelése után a pyelonephritis terápia kiküszöböli azokat a strukturális problémákat, amelyek a patológiát okozták.

A terápiás gyakorlatok javítják a vérellátást, a vesék izomzatát, innervációját.

Általános információ a betegségről

A pielonephritis gyulladásos folyamat a vesék intersticiális szövetében, a kötőszövet vázában. Az artériák, az idegek és az izomszálak kötegei, a nyirokerek áthaladnak rajta.

A vese artéria, amely 1-2 lumbális csigolya szintjéből áll az aortából, vérellátást biztosít a szervhez. Mivel a pyelonephritis fájdalom a hát alsó részén van.

A pyelonephritis kialakulása akkor jelentkezik, amikor bakteriális fertőzés lép be a kötőszövetbe, majd a csípős és tubuláris készülékre és tubulusra terjed. A gyulladás befolyásolja a vesék véredényeit.

A betegség kialakulásának két mechanizmusa van:

  1. A vese által a húgyhólyaghoz kötődő fertőzés átjutása az uréteren keresztül. Ezután a betegség a cystitis jeleivel kezdődik.
  2. A baktériumok migrációja a véráramon keresztül, szövetek fertőzése. Ezután a betegség két héttel a másik betegség után kezdődik.

A pielonephritis számos patológiát háttérbe szorít:

  1. A vesefolt húzása - a szövet, amelyhez a peritoneumhoz csatlakozik (hátsó hasfal a gerinc oldalán).
  2. Az aorta gerjesztése, amely vért visz végbe a veseartériába. Az ok a diafragmás légzés megsértését jelenti.
  3. Az ilio-lumbális izom gyengesége - ez a vese számára egy ágy. Gyengeséggel járul hozzá a leszereléshez, csúszik.
  4. A vér és a nyirokcsomók görcsössége, a beidegzéssel kapcsolatos problémák a derék négyzetes izmai görcsösségének következményei. Az utolsó borda és a kismedencei csontok között helyezkedik el, irányítja a csigolyák mozgását a hát alsó részén.

A gyakorlatok segítségével fel lehet számolni a felsorolt ​​tényezők hatását, ezért csökkenti a relapszusok gyakoriságát.

A pielonephritis nem mutat sokáig. A vesefunkció jelzése megmagyarázhatatlan láz, fáradtság, vérnyomás ugrások.

Azok az emberek, akik reggel szomjasak, az ágyból kilépő fájdalom, gyengeség, viszketés az alsó lábakban, alsó és alsó has alatti kényelmetlenség, száraz bőr, meg kell vizsgálnia a veséket.

Gyakorlati terápia javallatai

A gyulladás és a betegség krónikus formájának gyakori ismétlődése a terápiás kezelés fő indikációja. A szomorú jelenségeket gyakran egy ülő életmód okozza. A vesék közvetlenül kapcsolódnak a vérellátó rendszerhez, amely a fizikai megterhelés során aktiválódik.

A szervet a légzés befolyásolja, hosszabb ideig tartó üléstől pedig az ágyéki régió kanyargó vagy rossz helyzete miatt depressziós.

A pielonephritis terápiás kezelés fő indikációi:

  • elhúzódó gyulladásos folyamat;
  • a fertőzés gyakori ismétlődése;
  • a vese méretének megváltozása ultrahangon.

Ellenjavallatok a fizikai aktivitáshoz

A pielonephritis akut formában, a hőmérséklet növekedésével, a vizelet vérével és a fájdalmakkal tilos bármilyen fizikai megterhelés.

A terheléses terápia ellenjavallata:

  • a beteg súlyos állapota (gyengeség, szédülés, izomfájdalom, émelygés);
  • a fertőzés veszélye a véráramon keresztül terjed;
  • fokozott fájdalom az oldalán, a has és a hát alsó részén a testmozgás során.

Ha pyelonephritis alakul ki a vese leesésének hátterében, akkor a hát alsó része fájdalmat okoz, minden olyan próbálkozással, hogy hajlítsa és vegye fel az 1-2 kilogramm súlyú tárgyat.

A fájdalom szindróma eltávolítása után gondosan vissza kell állítani a szervet támogató izmok működését.

Lehet-e sportolni?

A pyelonephritis okozta sport az ágyéki régióban traumatikusvá válik, mivel a vesék közös szimpatikus beidegzést mutatnak az orr- és ágyéki izomzattal. Funkciója a comb alatt a comb megnyomása, guggolás, csavarás a sajtó megerősítése érdekében.

Ha akut pyelonephritis-t ajánlunk a fizikai aktivitás elhagyására. Az orvosi kezelést követően látogassa meg az osteopátot a vesék szalagjai feszültségének kijavítására. Csak akkor kezdjen edzést a terápiás terápiával.

A torna jellemzői

Az akut tünetek abbahagyásával fizikai terápiában lehet részt venni. Mindazonáltal, még általános gyengeség és kisebb fájdalom esetén is, lélegző gyakorlatok végezhetők. A diafragmás légzés céljai pyelonephritis:

  • a vesefólia relaxációja;
  • a vérkeringés helyreállítása;
  • a nyirokáram javulása.

A diafragmatikus légzés az alsó bordák inspirációjának megnyitásából áll. Ez lehetővé teszi a membrán lefelé történő leeresztését, hogy a levegőt a tüdővel töltse. Ha a bordákat anélkül lélegzik, hogy a betegeket bővítik, a betegeknek át kell alakítaniuk az alsó hátat, és minden egyes lélegzeten fel kell emelniük a vállukat.

Az izomzat idegi összenyomódása pihenést jelent. A gyenge ileus-ágyéki izom megszünteti a szervet, és leereszkedik, ami érgörcsöt okoz.

A gazdaság elvei

A terápiás kezelés alapelve az, hogy a testmozgás iránya helyreállító:

  • a gyulladásos folyamatok csökkentése után kezdjenek osztályokat;
  • használjon mérsékelt terhelést, elkerülje a fájdalmat;
  • Napi 10-15 percet az első héten;
  • lassan gyakorolják, a jerking nélkül, amely rendkívül fontos a vesék számára;
  • hagyja el a terhelést és a statikus gyakorlatokat (deszkát, hidakat).

A terápia fő célkitűzései

A pyelonephritis terápiás gyakorlata a szövetek trofizmusának javítására és a vesebántó izmok erősítésére koncentrál. Az osztályok főbb terápiás feladatainak felosztása:

  • a szervezet vérellátása;
  • a vese és húgyhólyagok stagnálásának csökkentése;
  • a vizelet kiáramlás helyreállítása;
  • fokozott immunitás;
  • az anyagcsere folyamatok helyreállítása;
  • a vérnyomás normalizálása;
  • a beteg erőssége és hatékonysága helyreállítása.

Különlegesek a következő eljárások, amelyeket otthon végezhetünk, a légzőkészülékeken és a terápiás terápián kívül:

  1. A hasi szervek önmasszírozása. A hátul fekvő fekvő pozícióban tegye a tenyerét a köldök és az ujum közötti területre. A belégzéskor lazítsa meg az ujjait, kilégzéskor óvatosan húzza fel a peritoneumot magára.
  2. Lassan állva balra és jobbra. Az oldal, ahol lesz forgalomkorlátozás, meg kell nyúlni. Az ellenkező oldalon masszírozza hátul az utolsó bordát és a medence szárnyát. A derék egy négyzet alakú izmot csatol, amely befolyásolja a vesék működését.
  3. Meg kell erősíteni a medencefenék izmait: egy teniszlabda masszázs a helyét a ragaszkodás közel a coccyx, az izchial gumó mentén perineum.
  4. A fascia mobilizálása. Feküdj a hátadon, húzzátok vissza a térdét a gyomrába. Ha az egyik ízületben lévő mozgás nehéz (általában a pyelonephritis oldalának felel meg), ismételje meg az önmasszázs befogadását a comb és a membrán légzés egyidejű hajlításával.

Az akut fájdalom nem végezhető el, ami gyulladásos, gyengeséget, hányingert és szédülést okoz.

A komplexumok és a gyakorlatok típusa

A pyelonephritis gyakorlása légzésre és általános helyreállításra osztható, a végrehajtás módjától függően: a padlón, a széken és az állványon.

A légzési gyakorlatokat rendszeresen, akár remisszió alatt is folytatni kell. A diaphragmaticus légzés nem a hasis kiemelése az inspirációban, hanem a bordák oldala nyitása. A hasüreg kidomborodásával a fordított hatás lesz - lenyomva.

A zavart légzés az egyik oka a krónikus pyelonephritisnek. A diafragma működéséhez szükség van:

  1. A hátán fekve hajlítsa a lábad térdre, ujjaidat vigye a bordái alá. Lélegezzen, a bordákat az oldalán elterjeszti, a ló az ágy felszínén fekszik. Az ujjak követik a bordákat. Kilégzéskor ne hagyja, hogy visszatérjen eredeti helyzetébe. A kényelmetlenség azt jelenti, hogy a membrán szöveteit nyújtják.
  2. Az izom felszabadulása után helyezze kezét a bordákra, és minden belégzéskor nyissa ki őket. Gyakorolja napi 5-10 percet.

Ha az általános állapot javul, és fájdalom nélkül mászni tud, a hőmérséklet és a vizelet mutatók normalizálódnak, akkor folytathatja az edzésterápia aktív szakaszát. A terápia részét képezik a gyakorlatok, mivel javítják a trópikus szöveteket és csökkentik a gyulladást.

A légzési gyakorlatokat módosítani kell:

  1. Vegyünk egy kis, 20 cm átmérőjű, lágy labdát, feküdjünk a gyomrára, helyezzük a labdát a köldök és a mellkasi csont közé. Pihenjen az egész testben, lélegzetet és kilégzést hajtson végre a membránnal. Folytatás 1-2 percig.
  2. Roll over a hátán. Hajlítsa meg a térdét. A diafragmával lélegezni, de a kilégzésnél váltakozva lábakat vagy lábakat húzni a gyomorra vagy a hasra. Ismételje meg 10 láb / láb.
  3. A hátán fekve, térdre hajolva, elősegíti a medence visszafordítását előre és hátra - növelve és csökkentve a ló és a felület közötti távolságot. Fuss 10-20 alkalommal.
  4. Hasonló kiindulási helyzetben nyomja le a derekát a padlóra, lélegezze be a membránt, felemelje a medencét a kilégzéskor, és a sarkát a sarkával nyomja. Ismételje meg 10-20 alkalommal.
  5. A lábak egyenesek. A jobb kezét a fej fölött a diafragmán keresztül kell inspirálni. Kilégzéssel hajlítsa meg a térd bal lábát, és érintse meg a jobb kezével. A csomagtartó kissé csavart. Ismételje meg a váltakozó oldalakat akár 10-20-szor.

Gyakorlatok a padlón

A padlón végzett gyakorlatok komplexét a medence és a sajtó izomzatának erősítésével egészítik ki, de anélkül, hogy növelnék az intraabdominális nyomást:

  1. Feküdj a hátadon, hajlítsa a térdét és szorítsd közéjük egy puha gömböt. Vegye le a lélegzetét anélkül, hogy felemelte a derekát a padlóról. Kilégzéskor emeljük fel a medencét a padló felett, felfelé fordítva a csontot. A zökkenőmentes leengedéshez először a mellkasi csigolyákat kell elhelyezni, majd az ágyéki egyenként. Ismételje meg 10-20 alkalommal.
  2. Állj mind a négyen. Az ágyéki lordózist simítsa, a gerincet a zsinórtól a zsinórig egy vonalba igazítva. A diafragmát lélegezzük be. Kihúzással húzza előre a jobb karot és a bal lábat, anélkül, hogy hajlítsa a hátulsó hátat. Ismételje meg 20-szor váltakozó oldalakkal.
  3. A korábbi belélegzés kiindulási helyzetéből nyissa ki a karot és az ellenkező lábat, és az inspiráció során hajlítsa meg a lábat a combban és a karját a könyökön, irányítva őket egymás felé a hasa alatt. Ügyeljen arra, hogy lélegezze be a membránt. Ismételje meg egymás után akár 15-szer is.
  4. Gyakorlat csúszda fut a rackről a négyen. Meg kell lélegezni, és kilégzéskor ki kell igazítani a lábakat a térdben, irányítva a medencét felfelé. Próbálj meg nem barlangozni a hát alsó részén, de elérni a kopaszodást. Csinálj 10 ismétlést.

A gyakorlat előtt fontos elvégezni az önmasszázs elvégzését, majd - feküdni, a székre vagy a kanapéra dobni.

Képzés egy székre és állásra

A gyakorlatok blokkja visszaállítja a vesék szalagjai normális dinamikáját, erősíti az izmokat a természetes mozgásban - lépés:

  1. Hátul egy székre ülve, vegye vissza a kezét és megragadja a támogatást. Távolítsa el a túlterhelést az alsó hátsó részen, üljön az izchiumon. Lélegezzen a membránban, kilégzéskor húzza az egyik lábát a gyomorra anélkül, hogy megváltoztatja a derék helyzetét. Ismételje meg 10-20 alkalommal, váltakozó lábakkal.
  2. Egy székre ülve, mögötte feküdt a keze. A belélegzésnél könyörtelenítsék be a mellkason, próbálják meg se barlangolni a hát alsó részén, és nézzék előre magát. Lehetőség van egy párnát elhelyezni. Fusson 10-szer.
  3. A szék mögött állva, egy hátsó bal kezével pihentetve, jobb kezét felemeli a fej fölött. Távolítsa el a bal lábát és enyhén leül. A diafragmát lélegezzük be, és a bal térdet a csípő hajlásával előre mozdítjuk. Ezzel egyidejűleg egyenesítse ki a jobb karját és érintse meg a bal térdét. A vállak balra fordulnak, biztosítva a test elfordulását. Mindkét oldalon készíts 10 alkalommal. Fontos: ne engedje, hogy a lábat hátra húzzák.
  4. Az előző edzés támogatás nélkül történik. Egy lépéssel a bal lábával a törzs a jobb láb felé fordul, és amikor a bal csípő felemelkedik, a férfi felé fordul. A kezek segítenek a test egyensúlyában. A jobb oldali be van húzva, a bal oldalt elküldik a test után. Ismételje meg 10 láb / láb. Kontroll légzés diafragmával: leülünk egy támadásra az inspirációra, felállunk - a kilégzéskor.
  5. Harci katona. Állj fel a falhoz, nyomd meg a fej, a lapockák és a zsákmány hátsó részét. Tegye a kezét a derék és a fal közé. Ha a távolság nagyobb, mint az ujj szélessége, fordítsa el a dobozt magára, és engedje le az alsó bordákat a falon. Állj hasonló helyzetben 30-60 másodpercig, majd további 20 másodpercig, felváltva felemelve a lábad. Lélegezzük be a membránt.

Végső gyakorlatként lenyomhatja a lábát a gyomorba, és zörgést hajthat végre. Ajánljuk, hogy nyír vagy asana a jóga - lótusz. Azonban ellenjavallt fájdalom a derék és a sacrum, helyébe rip.

A képzés jelentősége és intenzitása

A vesék kihagyása leggyakrabban az izomkiegyenlítés és a nem megfelelő légzés következtében alakul ki. A hosszú ülés megakadályozza a rekesznyílás megnyitását és gyengíti a medence és a hasizmokat. A szervek elveszítik támogatásukat és megváltoztatják helyüket, ami a fertőzések és gyulladások előfeltételévé válik.

Séta és diaphragmatic breathing közben a belső szervek masszázs, a vérkeringés javul, a ló ürül.

Ne rohanjon azonnal a fitness klubokba - az ugrás, a futás és a súly edzést később kell hagyni, amikor az izomfűző erősödik. Fokozatosan növelje az intenzitást: add hozzá guggolásokat, léceket.

Hasznos ajánlások

A relapszáló pyelonephritissel meg kell értened, mi okozza. A vesék munkája megzavarhatja a kismedence, a krónikus máj és a bélbetegségek tapadását.

Ragasztási folyamatok, keringési rendellenességek, osteopathák megbirkózni. Látogasson el egy masszőrre, aki szegmentális-reflex masszázst végez, amely lehetővé teszi, hogy átgondolja a szervezet problémáját az izmokon keresztül.

A baloldali lépéssel - minden ellenkező módon történik. A test megfordítása megakadályozza az alsó hátsó terhelést, megőrzi a vesék és egyéb szervek normális beidegzését.

LFK komplex és annak jellemzői pyelonephritisben

A vesék fontos szervek az emberi testben, szűrési funkciót végeznek, eltávolítják a sókat és a felesleges vizet, szabályozzák az anyagcserét és szabályozzák a vérnyomást. A vesék folyamatosan dolgoznak, vizeletet termelnek, majd a húgycsövön keresztül a testből kiürülnek. Az egyik leggyakoribb vesebetegség a pyelonephritis. Ez egy gyulladásos betegség, amely átfogó megközelítést és megelőzést igényel a kezelésben. A legfontosabb megelőző intézkedések a megfelelő táplálkozás és pihenés megfelelő fizikai aktivitással, hipotermia megelőzéssel és higiéniával kombinálva. Nagyon jól használható terápiás gyakorlat pyelonephritis (LFK).

A pyelonephritis terápiás gyakorlatának jellemzői

A pielonephritist más betegségek vagy szövődmények kísérhetik. Például hiperplázia, urolithiasis, akut veseelégtelenség, férfiaknál a prosztata adenoma és nőgyógyászati ​​gyulladásos megbetegedések a nőknél. Ezeket a diagnózisokat figyelembe kell venni a pyelonephritis terápiás kezelésének előírása során. Ezenkívül a test fizikai aktivitásának képessége más mutatókon múlik. Például a páciens kora, neme és súlya, betegségei és a beteg általános jóléte.

Testnevelés egy stimuláns a kialakulását és növekedését stagnál, és az izomszövet, javítja a hangulatot, és segít a nehéz pszicho-emocionális tapasztalatok, növeli az adaptív funkciója a test, a reaktivitás és az alkalmazkodóképesség.

A pyelonephritisben szenvedő LFK nemcsak megelőző hatást fejt ki, hanem gyógyító hatással is járhat. Fontos figyelembe venni a következő elveket:

  • Tartsa be az osztályok rendszerességét és szisztematikus jellegét;
  • Az időtartam korlátozása (jobb, de nem hosszabb);
  • A terhelés adagolása a testen;
  • Egyéni megközelítés minden beteg számára.

Ellenjavallatok a veseproblémák terápiás kezelésére

A pyelonephritis fizikai gyakorlása ellenjavallt. Különösen a terheléses terápia csak az éles fájdalomérzés leállása után történik, a testhőmérséklet és a beteg általános állapota stabilizálódik. A hasi izmok túlzott stresszének köszönhetően a pyelonephritisben úszni kell a teljes gyógyulásig.

A vérzés kockázatának kitett betegeknél nem alkalmazható. Tartsuk szem előtt, hogy gyakorolja a pyelonephritis, egy eszköz patogenetikai terápia javíthatja vagy normalizálja vesefunkció, csökkentik a gyulladást, a visszatérő (krónikus pyelonephritis).

A testmozgás fő feladata

A vesekárosodás terápiás gyakorlása magában foglalhatja a következőket:

  • Játékok mozgatása;
  • Higiéniás torna;
  • Különböző típusú gyaloglás (lehetőleg szabadban);
  • Gyógytorna irányított cselekvési gyakorlatokkal.

Amikor a rehabilitációs terápiát a terápiás terápia segítségével kijelölik, először a következő célokat kell követnie:

  • A stagnáló jelenségek csökkentése a vizeletben;
  • A vizelet kifolyásának normalizálása;
  • A normális vérkeringés helyreállítása a vesékben;
  • A vérnyomás normalizálása;
  • A metabolikus folyamatok szabályozása a szervezetben;
  • Egy személy munkaképességének helyreállítása;
  • A test védelmi funkcióinak növelése.

A gyakorlatok komplexuma különböző általános erősítő gyakorlatokat tartalmaz, mérsékelt terheléssel a testen. A lecke programja oly módon épül fel, hogy benne vannak gyakorlatok: álló, ülő és fekvő, valamint a test pihentetését célzó gyakorlatok. Különösen az úgynevezett "diafragmatikus légzéses gyakorlatok" pihentetőek, a masszázs enyhe rezgést okoz a hasban. De a hasi osztályra irányuló gyakorlatokat nem lehet használni.

Figyelj! Az összes gyakorlatot gyengeség nélkül kell végrehajtani, átlagos vagy lassú ütemben, a páciens általános állapotától függően.

A fizikai gyakorlatok mellett hasznos olyan higiéniai eljárásokat is felvenni, amelyek javítják a szervezet metabolikus folyamatait. Például egy szaunában vagy egy fürdőben, a hát, a has, az alsó végtagok és különösen az ágyéki régió masszázsával kombinálva, önmasszírozó kefével kombinálva. Ebben az esetben az ilyen eljárások során a sokk technikákat törölni kell. A masszázsok 10-15 eljárással kerülnek kijelölésre, 10 percig.

Komplex LFK a vesék gyulladásával

A komplex terhelést úgy választják meg, hogy a terhelés megfelelő és elegendő legyen, intenzív gyakorlatok nélkül. Nagyon jó eredményeket adnak a gyaloglással, különösen a friss levegőben. Ez nemcsak visszaállítja a test motor működését, hanem a légzőszervi és a szív- és érrendszeri rendszert is. A gyaloglás minden beteg számára látható. Azok számára, akik még mindig akut fájdalmat éreznek, jó a lépcsőn, a vízben (csak meleg) járni, különleges támogatást ("sétálók") stb. Számítsa ki a lépések ütemét és hosszát, figyelembe véve a terepet. Jó alternatíva a sima és durva terepen való sétálásra, télen sífutó, korcsolyázás. Legjobb a tiszta levegőben, nem utakon, parkokban, erdőben. Az ilyen sétákhoz a szanatóriumok és a pihentető házak jól alkalmazkodnak.

Alapvető gyakorlatok

A terápiás terápiát úgy tervezték, hogy a terhelést adagolják, de ugyanakkor hatékonyak legyenek a betegségben, mint a pyelonephritis. A komplex LFK gyakorlatokat tartalmaz, fekvő helyzetben, ülve és állva.

  1. Kezdeti pozíció (IP) - hátul fekve. A lábak térdre vannak hajolva, a lábak sűrűn a padlón vannak a váll szélességében. A kilégzéssel óvatosan engedje le az egyiket és a jobb és a bal térdét befelé, a padlóra húzva. Belégzéskor visszatérünk a kiindulási helyzetbe. Kihúzással más (külső) párton vagy oldalán alacsonyabbak vagyunk, inspiráció esetén visszatérünk kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 15-20 alkalommal minden lábát.
  2. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A lábak térdre vannak hajolva, a lábak sűrűn a padlón vannak a váll szélességében, a karok kissé meghajlottak a könyökön és a padlóra támaszkodnak. Belélegezve, lassan tépje le a medencét a padlóról, és emelje fel kényelmes magasságra, és kilégzéskor lassan térjen vissza eredeti helyére. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  3. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A lábak térdre vannak hajolva, a lábak sűrűn a padlón vannak a váll szélességében. A felső hasba tegyen egy kis zacskó homokot. Emelje meg a zsákot a hasával a lehető legmagasabb szintre, és engedje le. Ismételje meg ugyanazt a dolgot, mozgassa a zsákot a has alsó részébe. Az ismétlések száma 15-20-szor a tasak minden helyzetében, homokkal.
  4. A kiindulási helyzet hátul fekszik. Emelje fel a padlót 10 cm-re a padlóról és engedje le. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  5. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A lábak még a térdben is vannak. Emelje fel jobbra és balra váltakozva néhány centimétert a padlóról, és körkörös mozgásokat hajtson végre a levegőben az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányba azonos számú alkalommal. Ismételje meg az egyes lábakon 15-20 alkalommal.
  6. A kiindulási helyzet az oldalán fekszik, a lábakat térdre és a csípőízületre hajlik. Belégzéskor a térdre hajlított felső lábat a hát és a felfelé húzzuk, növelve az amplitúdót és csökkentsük a lábszárak szögét. Az ismétlések száma 15-20 alkalommal. Ugyanez történik a másik oldalon.
  7. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A kéz a testen fekszik, a tenyerekkel lefelé. Belégzéskor felemeljük a lábainkat, és a lábak több keresztmozgását a levegőben (olló) tesszük, helyenként változtatva a lábakat. Az ismétlések száma 3-szor.
  8. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A lábak egyenesek és maximálisan elváltak. A rugalmas szalag zsinórjain (megfelelő rugalmas kötések) tartva a lábunkat lecsökkentjük. A rugalmas szalagnak meg kell felelnie a comb vezető (belső) izmainak, az ágy hátoldalán rögzíthető, vagy kézzel tarthatja a végét. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  9. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A lábat a rugalmas szalag (megfelelő rugalmas kötés) hurokjában tartva a lehető legmélyebbre fektetjük a lábakat. A rugalmas szalagnak ellen kell állnia a comb hígításának (külső laterális) izmainak. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  10. A kiindulási helyzet hátul fekszik. A stopok között egy 2-3 kg súlyú orvosi labda húzódik. Emelje fel a lábát a padló felett, hogy a lábak és a padló között a szög 15-20 fok legyen. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  11. IP Egy székre ülve. A hátlap a lehető legmagasabban fekszik a szék hátulján, és a kezét a medence mindkét oldalán ülõ székre fekteti. A kezére támaszkodva, a kilégzéskor felemelünk, és belélegezve visszavonulunk. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  12. IP Egy székre ülve. A lábak térdre hajolnak. Húzzuk jobbra és balra, térdre hajolva, egyik lábát a mellkasig. Ismételje meg az egyes lábakon 15-20 alkalommal.
  13. IP - széken ülve, így lehetett visszafordítani a testet. A lábak meghajlottak és a padlóhoz vannak nyomva. Lassan visszaviszi a csomagtartót a kilégzéskor, és belélegezve visszatérünk. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  14. IP A földön ülve. A lábak egyenletesen vannak elosztva a medence szélességében. Kilégzéssel hajtsa végre a jobb és bal lábak felváltva a dőlést, a lábujjával együtt bal és jobb kézzel. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  15. IP - álló, sovány a székre, lábak állnak egymással. Alternatív módon vegye vissza a lábad és az oldalait. Az ismétlések száma minden egyes szakasz esetében 15-20 alkalommal.
  16. IP Állva, kezét a szék hátára támaszkodva. A térd kissé meghajlott. Forgassa a lábakat a csípőízületben felváltva a jobb és bal lábakkal.
  17. IP Állva, a lábak szétnyílják a váll szélességét, a derék derekát. Kanyarodjon jobbra és balra a sarkokat. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  18. IP - állva, a kezek összegyűlnek a fej hátsó zárjában, a könyök elválik az oldalán. Végezze el a kilégzés oldalán lassú, sekély lejtést, és inspirálja a visszatérést. Ezután csökkentse és megnövelje a scapulát, emelje felfelé az arcot és hajlítsa a mellkasi gerincet. Ismételje meg 15-20 alkalommal.
  19. IP - állva. Végezze el a séta a helyszínen.

Figyelem! A gyakorlatok csak akkor gyakorolnak hatást, ha azokat rendszeresen és szisztematikusan végzik.

Fizioterápiás gyakorlatok pielonefritissel

A pyelonephritisben szenvedő LFK-t bizonyos szabályok betartásával kombinálják: a pihenés és az alvás ideje, a speciális étrend alkalmazása, a hipotermia kizárása. Ezen túlmenően, gyakran a betegség azt mondják, hogy nem ajánlott bármilyen fizikai aktivitást alkalmazni. Az ilyen ellenjavallatok hasznosak lehetnek a betegség esetén? Ezzel részletesebben meg kell érteni, miután tanulmányozta a gyakorlatok módját és típusát, valamint a megvalósítás előnyeit.

Tanítási módszerek

A betegség gyógyító intézkedéseit az ágy pihenésének megfigyelésével végezzük. Komplikációk diagnosztizálásakor a beteget gyakran áthelyezik a kórházba, amíg az egészségi állapot nem normalizálódik. Ebben az esetben a páciensnek vizet kell használni a vizeletürítéshez és a kiszökítéshez, és kisgyermekek számára egy edényt kell biztosítani.

Az eljárás időtartamától mentesnek kell lennie. Még a betegség felduzzasztása alatt is, amikor a tünetek gyengülnek, a páciensnek szüksége van a pihenésre, legalábbis rövid ideig tartó betartására.

Ennek ellenére a pyelonephritis terápiás gyakorlása pozitívan befolyásolhatja a testet.

Szükséges bizonyos szabályokat követni:

  • figyelembe kell venni a páciens testének jellemzőit
  • hogy elfogadható mértékű terhelést fedezzen fel;
  • Naponta végezzenek gyakorlatokat a betegségben, miközben ne legyenek nagy szünetek közöttük;
  • a leckék nem túl sok időt vehetnek igénybe;
  • hogy meg lehessen különböztetni a gyakorlatok végrehajtását egy bizonyos algoritmusban.

Ezenkívül figyelembe kell venni a páciens jelenlétét és egyéb kórképeket, a káros hatások kockázatát, valamint az életkor és a szexuális korlátozásokat. A pyelonephritis esetében azonban létezik egy speciális felsorolás a gyakorlatokról, mivel a hasi részleg használata nem ajánlott.

Ennek következtében tilos úszni. Sok gyakorlatot pyelonephritis kell lassan, hirtelen mozgások és rándulások nélkül.

Komoly szövődmények esetén a terápiás kezelés néhány változatát alkalmazhatjuk: diaphragmatic breathing and massage. A speciális légzés biztosítja az egész test relaxációját, és a masszázs segít a stagnáló folyamatok kiküszöbölésében. Az előny az, hogy le lehet feküdni.

A betegség elengedésével a masszázs tovább folytatható, hogy intenzívebben alkalmazzák. Azonban az egy munkamenet időtartama 10 percig van kiszámítva, amely legfeljebb 2 hétig alkalmazható.

A testmozgás terápiája a betegségben

A betegség krónikus formájához terápiás fizikai edzést kell alkalmazni, mivel az ilyen gyakorlatok sok komoly problémát megoldanak.

A gyakorlat különböző folyamatokat érint:

  1. Normalizálja az anyagcserét.
  2. Javítja a vérkeringést.
  3. Gyorsítja a vizeletkimenetet.
  4. Fejleszti a test külső ellenálló képességét - fertőzések és mikrobák.
  5. Visszaállítja az immunrendszert.

A legjobb kezelés eredményének eléréséhez szükség van ezeknek a folyamatoknak a megoldására. Ennek eredményeképpen a betegségben szenvedő betegek nem képesek túl sok fizikai aktivitást végezni. Ebben az esetben a gyaloglás a legjobb lehetőség, mivel megfelelnek az emberek különböző korosztályainak.

Tehát a gyaloglás lehet:

  • a lépcsőn;
  • a vízben;
  • mindenesetre;
  • botok vagy más támaszok segítségével;
  • időtartam - egy kis idő vagy több óra;

A sétaút megfelelő formáját felveheti bárkinek. A legtöbb esetben síelést használnak. Azonban a hipotermia elkerülése érdekében el kell hagyni a mínusz értékekkel vagy erős szélekkel járó sétákat.

A betegségre vonatkozó gyakorlatokról szóló jegyzék is szerepel, amely kifejezetten a betegség utáni helyreállítására szolgál. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ilyen technikák az esemény közelítő tervét képezik. Kisebb változások tehetők a szervezet egyedi jellemzői miatt.

A pyelonephritis gyakorlatok komplexét szakember végzi. A páciens túlbecsülheti erejét, ezért a terápia első óráiban oktatónak kell lennie. Ezenkívül önként nem hajthatja végre a változtatásokat, különösen az általános terhek növelése érdekében - ezek a tevékenységek súlyosbíthatják a helyzetet.

A gyakorlatok megkezdése előtt és befejezésük után figyelemmel kell kísérni az artériás nyomás és a pulzáció értékét, jegyzőkönyvbe írva őket.

Különböző gyakorlatok betegség esetén

Számos különböző gyakorlat létezik, mivel sokféleképpen azonosítja az egyes betegek legmegfelelőbb módját. Gyakran az ilyen gyakorlatok a betegségben nem vonják magukba a has és az ágyéki régiót. A leckéket napi 30 percnél nem nagyobb teljesítmény terhelés nélkül tartják. Ez az időintervallum elég ahhoz, hogy kedvező hatása legyen.

A pyelonephritis LFK magában foglalja a különböző helyzetekben végzett gyakorlatokat: fekvő, állva vagy ülve. Különböző lépéseket lehet alkalmazni, de nem szabad túl sok időt szánni és fáradni. Ha ilyen eseményt figyeltünk meg, érdemes azonnal értesíteni a kezelőorvost és ragaszkodni a terhelés csökkentéséhez.

Gyakran használt gyakorlatok betegség esetén:

  1. Lie a bal oldalon, míg a térdnek hajlított helyzetben kell lennie. Ezeket közelebb kell hozni a mellkashoz. Majd lélegezz le mély lélegzetet, és kilégzéskor a jobb láb visszahúzódik, majd a kiindulási helyzetbe kerül. Hasonló lépéseket kell tenni a másik lábával.
  2. Feküdj a hátára és hajlítsa az alsó végtagjait úgy, hogy a lábad egy tisztességes távolságban legyen (kicsit szélesebb a vállnál). Ezután, anélkül, hogy kivenne a lábad a kiindulási helyzetből, a padlóra váltakozva kell válogatni. Az ilyen intézkedések magukban foglalják a lábak kényelmes érintését a padlóhoz.
  3. Üljön le a földre, és tegye le a kezét. A lábaknak ezen a ponton egyenesen kell lenniük, majd enyhén hígítani kell őket. Ezután az egyes lábak lejtői egymás után kerülnek végrehajtásra. Ebben az esetben a belégzést és kilégzést a lejtők mozgása alatt kell tartani.
  4. Állj fel úgy, hogy a kezed leereszkedjen és a lábaid le vannak zárva. Belégzéskor a jobb lábat a mellkasra kell felemelni, térdre hajlítva. Ezzel egyidejűleg emelje fel a bal kezét oldalra 90 fokos szögben. Miután befejezte az ilyen műveleteket, térjen vissza az eredeti pozícióba. Ugyanígy, használja a másik lábát és karját.

Az ilyen mozgások végrehajtása során javulhat a pyelonephritisben szenvedő személy állapota. A résztvevő orvosnak jogában áll változtatni vagy más gyakorlatokat alkalmazni, a torna szintén használatos a betegségben. Alapvetően számos terápiás módszert alkalmaznak a terápiával együtt, ami segít a legjobb eredmények elérésében.

Mindazonáltal követnie kell egy szakember összes utasítását, és törekednie kell egy gyors helyreállításra.

Gyakorlati terápia vezetése a pyelonephritis kialakulásában

A pielonephritis a vesék fertőző-gyulladásos betegsége, amelyet a szervben gerinces tartalmak képződnek. A klinikai képet általános mérgezés, fokozott testhőmérséklet, oldat fájdalom, ödéma, vizelési rendellenesség kapcsolódik. Antibiotikumokkal, gyulladáscsökkentő szerekkel és táplálékkal táplálkoznak. A javulás során a betegek további kezelési módokat kapnak, amelyek közül az egyik a pyelonephritis gyakorlása.

A fizikai aktivitás előnyei

A korai diagnózisban szenvedő betegek időszakos kezelést igényelnek a kórház fekvőbetegségében. A segéd módszerek - fizioterápia, testmozgás és masszázs - a beteg általános jólétének enyhítésére és a betegség progressziójának megelőzésére irányulnak.

A terápiás fizikai tréning a kiegészítő terápia egyik módja, a testre gyakorolt ​​mérsékelt fizikai erőfeszítés helyreállító és erősítő célokkal. A gyakorlatok javítják a pszicho-érzelmi állapotot, normalizálják a hormonális hátteret, növelik a test védő funkcióját. A pyelonephritis masszázsterápiát a kezelőorvos döntése szerint kell alkalmazni.

A rendellenes vesefunkció befolyásolja funkcionális képességét. A párosított szerv a 24 órán belül bejutó folyadék kezelését végzi, feldolgozza és eltávolítja az anyagcsere végtermékét a vizelettel. A munkájuk patológiája az anyagcsere folyamatok rendellenességeit eredményezi, és komoly következményekkel jár. A pyelonephritis idő előtti kezelése befolyásolja a test működését.

A krónikus pyelonephritis terheléses terápiával együtt masszázs látható. A rehabilitáció a rehabilitált beteg rehabilitációjának szakaszában történik. A masszázsmozgások kedvező hatást gyakorolnak a nyirokelvezetésre és az izomfűzőre, megszüntetik a szövetek stagnálását. A tanfolyam 10 eljárás. A gyakorlatok 4 fő irányba csökkenthetők: simítás, dörzsölés, dagasztás és rezgés. Tedd a gallér zónát és vissza. A mozgásokat az erő felénél végezzük, a tapintás és az éles rezgések a vese régióban ellenjavallt. Az egyik masszázs 10 perc.

A terápiás kezelés hatása

Az egészségügyi intézményekben nem csak az orvosi kezelés, hanem a fizikoterápia is figyelmet fordít. Miután megkapta az antibiotikumot, a pácienst terhelő terápiát írtak fel.

A pyelonephritis terápiás kezelésének fő feladata a következő:

  • a test általános erősítése, izomtónus növelése;
  • a gyulladásos folyamat aktív fázisának csökkenése;
  • a szövetek oxigénáramlásának növekedése;
  • a vérkeringés javítása;
  • növeli a szervezet ellenállását;
  • gyors helyreállítás.

A gyakorlást aktív légzőszervi mozgások kísérik. A belélegzés során a beteg nagyobb mennyiségű oxigént kap. Belép a véráramba, és bejut a test összes szövetébe. Az oxigénnek köszönhetően a szövetek gyors helyreállítása, a sebek gyógyulása, a gümős tartalmak csökkentése a vesékben. Emellett az aktív mozgások javítják a vizelet kifolyását.

Sporttevékenységek - a pielonephritis kezelésének és helyreállításának szerves része. A gyakorlatokat csak a páciens állapotának enyhítése után végezzük el, megszüntetve a mérgezés tüneteit és az antibiotikum terápia folyamatát.

A testmozgás alapszabályai:

  1. Rendszeres napi gyakorlat.
  2. Kövesse az orvos által tervezett rendszert, anélkül, hogy megváltoztatta volna a megközelítések számát.
  3. Kiegyenlített terhelések.
  4. Tegyen időben megszakítást a megközelítések között.

A tanórákon az oktató figyelemmel kíséri a beteg állapotát.

A testmozgás jellemzői

Az LFK gyakorlatokat a betegség akut állapotának megszakadása után kezdik el. A betegek súlyos terhelés ellenjavallt, a komplex egyszerű feladatokból áll, amelyek nem igényelnek összetett mozgásokat. Minden tevékenység alapja a gyaloglás, minden korosztályban. A pyelonephritis legegyszerűbb gyakorlata az osztályon vagy a kórházon keresztül jár. Lehetővé teszi osztályok lebonyolítását az ágyfekvésben.

Az LFK-vel végzett komplex kezelést minden beteg esetében egyedileg választják ki. Mindenesetre elkerüljük a hasi régió és a hátterük terhét. Gyengéd edzésmód a pulzusszám és a légúti mozgás kötelező szabályozásában. A fekvő, ülő, álló test helyzete megengedett. Az egész munkamenet időtartama legfeljebb 30 perc.

  • tornatermi gyakorlatok;
  • mindenféle gyaloglás és gyaloglás;
  • mobil játékmozgások.

A pyelonephritisben szenvedő LFK gyaloglással kezdődik, segédeszközöket használhat mogyorók vagy gyalogosok formájában, vízben járva. Az elhúzódó pihenés után a gyaloglás a szív és a vázizomzat aktivátorának, az érrendszeri tónus visszatérésének. Az egyes páciensek adagja eltérő: a lépések üteme, a séta hossza, a lépések hossza.

Az ágyon pihentető súlyos betegeknél a keringési terápia és a pielonephritis is elvégezhető. Lefekszenek az ágyon lélegző gyakorlatokra. Alapos lassú lélegzetet és gyors kilégzést igényel. További terhelésként emelje fel a kezét. Az ilyen torna előnyös hatása a test oxigénnel történő gazdagítása. A kórházból való lemondás után a betegeket ciklikussá kell tenni.

A betegek nem hajózhatnak úszni és úszni.

Gyakorlatok pyelonephritishez

A kezelés és a helyreállítási periódus pozitív dinamikája lehetővé teszi a komplexebb terápiás terápiát.

Az összes komplex ajánlott alapja:

  1. A kiindulási helyzet (PI) hátul fekszik. A lábak a térdízületeken hajlottak, lábak vannak elhelyezve. Alternatívaként hajlítsa be az egyik lábát, ha lehetséges, az ágyat hozva, a második pedig az eredeti helyzetben maradjon. Készíts 10-szer.
  2. IP - hátul fekve. Hajlítsa meg a lábakat térdre, és váltakozva döntse az oldalán, 10-szer.
  3. IP - hátul fekve. Emelje fel a medencét az ágyból, anélkül, hogy felemelte a lábát, térdre hajlott, kezét a csomagtartón vagy a medence alá tette. Végezzen 10-15 alkalommal.
  4. IP - hátul fekve. Végezzünk 5 fordulatot mindkét irányban, először balra, majd a jobb lábat az ágy fölé emeljük. 20 megközelítés gyalogságonként.
  5. IP - hátul fekve. A lábak egyenletesek, a karok szabadok. Emeljék a fejét a vállakkal az ágyból. 10-15 megközelítés.
  6. IP - a jobb oldalon fekszik. A lábak térdre hajolnak, a bal lábát visszahelyezik, majd kiegyenesítik. 10-15 megközelítés. Ismételje meg a másik oldalon.
  7. IP - hátul fekve. Gyakorlat "olló". A lábakat az ágyon feszítik, kezük a test mentén, vagy a medence alatt a kényelem érdekében. A felemelt lábakat 20-szor keresztezi a levegőben.
  8. IP - széken ülve. Emelje fel a lábakat a térdcsuklóra a mellkasra. 10-15 megközelítés.
  9. IP - székre ülve, oldalirányban hátul. A trönkök visszautasítása, amennyire az állapot megengedi, a kezét tartsa a székkel. Ismételje meg 10-szer.
  10. IP - székre vagy ágyra ülve. A lábakat a váll szélességére kell helyezni. Döntse meg a testet a jobb lábhoz, egyenesítse ki és billentse a törzsét a bal lábra. Ismételje meg 10-szer minden egyes lábát.
  11. IP - álló. Alternatív megoldásként kapja meg a lábadat 15-ször minden egyes, ragaszkodni a kezét egy szék vagy fal mögé.
  12. IP - álló. A törzs tetején 10-szer fordul el.
  13. IP - álló. A medence körkörös forgatása mindkét irányban 10-szer.

Az összes fenti gyakorlatot mérsékelt módon, hirtelen mozgás nélkül végezzük. A felemelkedések kilégzéskor készülnek, a forgás amplitúdója minimális, hátul egyenletes.

Ellenjavallatok és komplikációk a magatartásban

A pyelonephritis terápiás gyakorlatát szinte minden beteg végzi. Ellenjavallatok:

  • magas testhőmérséklet;
  • fájdalom szindróma jelenléte;
  • a vérzés veszélye;
  • gombaölő tartalom jelenléte a vesemedencében;
  • vizelet hiánya.

A páciens általános állapota a terápiától függ, a testmozgás segédeszköz, és szigorúan az egészség javítása után történik. Súlyos fájdalmak esetén önállóan nem gyakorol, ezért pyelonephritis esetén a terápiát addig kell elhalasztani, amíg a beteg állapotát enyhíti.

A gyakorlat során a szövődmények kardiovaszkuláris rendszerből származnak. A páciens palpitációja és légzési aránya emelkedik, a vérnyomás emelkedhet. Szükség van a szív megakadályozására a károsodás megelőzésére. A komplex végrehajtásakor nem szabad rohamozni a betegeket. Ha nehézségek merülnek fel, akkor szünetek készülnek, a terhelés csökken.

A pyelonephritis gyakorlatok minden beteg számára alkalmasak, nem igényelnek különleges erőfeszítéseket az elvégzésre. A módszer eredménye gyors felépülés, a betegség krónikus állapotának súlyosbodása.